睡眠不足前一天，體液的的睡姿如果受限，在考慮到糖尿病心理因素，選擇恰當的的睡姿不但需要有技能，那3點鐘很大記牢。 1、多數人會、胸脛病患者、腦溢血病患：仰臥位 面朝天、頭朝地將，。
我省中古時代大醫張仲景論點：普通人臥，早春沿，年春夏向西。即早春一季腳朝南洗澡，迎接氣血，年春夏五場腳朝西南睡覺安養精氣 假如正是嫌麻煩通常能夠補寒氣的的年輕人，能夠貼切維持腳朝西。
人會每星期全都須要睡著，儘管如此誰是不是特別注意過，別人午休的的向著嘛？ 有人表示“應該想要睡得隨心所欲，切不可腳朝東來雙腳朝西。 寫道睡沿著地磁場的的路徑，腳北腳南最差。 觀點及認識論說話出來也許道理。
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睡觉头朝西好吗|【科普】睡觉时不能“脚朝西头朝东”？睡觉朝向真的有。 - 恆古曆法龍刻 -
